Se há uma pergunta/comentário que ouvi varias vezes neste Verão, foi "O que é que fizeste à tua pele? Estás com um bronzeado tão bonito!"....
A verdade é que, concordo plenamente! Nunca tive um bronzeado que gostasse tanto, quer no tom da pele, quer a nível do conforto e hidratação da mesma. E mais seguro....mas já explico mais à frente.
Vamos começar pelo inicio….
O que é o bronzeado?
O bronzeado, é uma defesa natural da pele.
Quando esta é exposta à radiação UV, há uma maior produção de melanina (pigmento que dá cor à pele) por parte do nosso organismo, que migra para a camada mais superficial da pele, dando-lhe uma cor mais escura.
Uma exposição solar segura, tem vários benefícios para o nosso organismo:
◾Aumenta a Produção de Vitamina D: aumenta os níveis de cálcio e previne formação de doenças (ex. auto-imunes, osteoporose, CV)
◾Diminui o Risco de Depressões: há um aumento na produção de endorfina pelo cérebro (substancia antidepressiva natural), que promove a sensação de bem estar.
◾Melhora a Qualidade do Sono: regula o ciclo do sono
◾Protege contra Infeções: ajuda a regular o sistema auto-imune
◾Protege contra Radiação Perigosa: ao estimular de produção de melanina, faz com que esta exerça uma proteção natural contra a radiação UVB, junto da camada mais superficial da pele, impedindo que os raios penetrem mais profundamente na pele.
Mas também é muito importante reforçar que, a exposição solar excessiva, descuidada e desprotegida, traz inúmeras consequências para a saúde na nossa pele:
- Rugas
-Manchas
-Envelhecimento precoce
-Cancro da pele.
A aplicação de protetores solares, evitar as horas mais criticas de exposição solar, a ingestão água, usar chapéu e óculos de sol…..são cuidados fundamentais para a saúde da nossa pele. Podem ler aqui, um artigo sobre Proteção Solar.
Na minha opinião, após a leitura de inúmeros artigos científicos, e de conversar acerca do tema com alguns especialistas, considero que o equilíbrio e o bom censo devem reinar...como em tudo na vida: o Sol faz bem à nossa saúde, desde que o aproveitemos de forma segura.
Dito isto, neste Verão, quais as diferenças que senti na minha pele?
◼Sem alergias ou vermelhidão, nos primeiros dias de Sol (ao contrário de outros anos)
◼Bronzeado mais dourado e uniforme
◼Pele mais hidratada
◼Bronzeado mais prolongado: sempre tive férias na última quinzena de Julho, e noutros anos por esta altura, o bronzeado já não estava assim tão presente.
Mas foi um conjunto de rotinas e cuidados, In & Out, que além do seu papel/eficácia individual, também se potenciaram mutuamente, proporcionando este bronzeado que tenho hoje.
Preparadas para as dicas?
Cápsulas SUNISSIME, Laboratórios Lierac
Este ano, experimentei pela primeira vez, as Cápsulas SUNISSIME, que são um suplemento alimentar, sob a forma de cápsulas translúcidas, com sabor a baunilha.
Fundamentalmente, preparam a nossa pele para um bronzeado mais seguro, reduzindo o risco de alergia ao Sol (calor), reforçam a proteção solar e proporcionam um bronzeado mais sublime e prolongado.
Iniciei a toma 15 dias antes da exposição solar, e pela primeira vez a minha pele não ficou vermelha na zona do decote e nada de pequenas borbulhinhas pelo corpo, conforme acontece todos os anos.
Conhece mais pormenores, nesta publicação.
Podem encontrar as Cápsulas SUNISSIME, aqui.
Importante: as Cápsulas SUNISSIME, não substituem ou dispensam, a aplicação de proteção solar.
Bronz Impulse UV Incellium Spray, Laboratórios Esthederm
Mais uma novidade para mim neste Verão!
O Bronz Impulse UV, é um spray para rosto e corpo, que prepara a pele para o bronzeado, ativando o processo de pigmentação.
Atua ao nível da prevenção do fotoenvelhecimento, e está indicado para todos os tipos de pele, exceto a hiperpigmentada.
Para intensificar os resultados, recomenda-se iniciar a sua aplicação 2 semanas antes da exposição solar, durante e após a mesma, de manhã e à noite.
É um spray fácil de aplicar, de espalhar, e deixa a pele suave. Iniciei também a sua aplicação 2 semanas antes de ferias, a 1 de Julho, de manhã e à noite, apenas no corpo (rosto com hiperpigmentação), e só agora terminei a embalagem.
Podem encontrá-lo por exemplo aqui, na Loja Zero.
Importante: o Bronz Impulse UV Incellium Spray, não substitui ou dispensa, a aplicação de proteção solar.
Body hydra+ esfoliante micropeeling
Mas um bronzeado bonito, também "pede" rotinas de esfoliação.
A esfoliação da pele, permite a remoção das células mortas e impurezas da superfície da pele, deixando-a preparada para receber os cuidados seguintes.....
O Body hydra+ esfoliante micropeeling, é um gel fluido, com microgrãos de origem vegetal, que promove uma esfoliação eficaz, mas de forma suave. Com silício refirmante, ác. hilalurónico para um efeito preenchedor e extrato de hibisco para suavizar a nossa pele.
Fontes:
www.britishskinfoundation.org.uk , "How to Stay Safe in The Sun"; www.melanomabrasil.org; www.lierac.pt ; www.ritualscosmetics.pt ; www.esthederm.pt
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