A CELULITE.....
O que é?
Vulgarmente conhecida como pele “casca de laranja”, a Celulite é a consequência do acumular, de forma irregular, de depósitos de gordura sob a superfície da pele.
Esta condição, afeta cerca de 90% das Mulheres, independentemente do peso e idade.
Em termos de processos biológicos, é o desequilíbrio entre a Lipólise e a Lipogénese:
▪️ Lipólise: Desarmazenamento de gorduras, termogénese
▪️ Lipogénese: Produção + Armazenamento de gorduras
Desta forma, quando o processo de Lipogénese é superior ao de Lipólise, dá-se um MAIOR ARMAZENAMENTO DE GORDURAS nos adipócitos brancos, que consequentemente aumentam em número e tamanho.
Em todo este processo, conseguimos muitas das vezes sentir, e nalguns casos até mesmo visualizar a olho nú, a alteração da nossa pele:
▪️ Retenção de Água
▪️ Perda de firmeza
▪️ Aparecimento de relevos à superfície
As Causas
Existem vários factores possíveis, que poderão desencadear a Celulite:
▪️ Alimentação Desiquilibrada (excesso de gorduras, hidratos de carbono, pouca ingestão de fibras e de água...)
▪️ Factores Hormonais (ex. níveis de estrogénio elevados)
▪️ Uso de vestuário muito apertado (ex. impede correta circulação sanguínea, e consequente drenagem de toxinas)
▪️ Idade
▪️ Hereditariedade
▪️ Hábitos pouco saudáveis (sedentarismo, ser fumador, não praticar exercício físico.....)
Graus de Celulite
O Grau de Celulite está classificado de acordo com a severidade da mesma:
▪️ Grau 1 ou Leve: uma ligeira aparência acolchoada da pele, tipo “casca de laranja” (1 a 4 depressões superficiais), e ligeira flacidez da pele (normalmente visível apenas quando fazemos uma prega na pele).
▪️ Grau 2 ou Moderado: aparência visível “casca de laranja” (5 a 9 depressões), e flacidez da pele mais proeminente.
▪️ Grau 3 ou Grave: pele severamente coberta, depressões claramente visíveis, mais profundas e em maior numero (10 ou mais).
Procedimentos para Prevenir/ Atenuar
Actualmente, temos ao nosso dispor uma enorme variedades procedimentos, invasivos e não invasivos, cada um deles com diferente graus de evidencia científica, e consequentemente de resultados:
▪️ Drenagem Linfática
▪️ Radiofrequência
▪️ Radiação Infravermelha
▪️ Endermologia
▪️ Estimulação Eléctrica
▪️ Massagens
▪️ Laser
...
Nos últimos anos, foram publicados alguns estudos científicos com algumas moléculas, para avaliar a redução da celulite, melhoria de flacidez e textura da pele, como sendo o caso de: metilxantinas, cafeína, pentoxifilina, aminoácidos, ginkgo biloba...
No entanto, e de forma transversal a muitas Sociedades Científicas e de Investigação, o fundamental em todo este processo é preconizar os seguintes cuidados, para prevenir e/ou não agravar o problema:
▪️ Alimentação Saudável:
-Diminuir a ingestão de sódio (evitar retenção líquidos)
-Aumentar a ingestão de água (melhorar circulação sanguínea)
-Evitar alimentos muito gordurosos e doces
▪️ Prática de Exercício Físico
▪️ Parar de Fumar
Fontes:
Medical News Today, Medical Review 2017
Científic American, “Is Cellulite Forever?”, Katherine Harmon, 2009
Centro Dermatologia CUF
BVS-Biblioteca Virtual em Saúde (Ministério da Saúde Brasil)
Formação Laboratórios Lierac
Celulite....aos 43 anos
Podia ser aos 20, 30, 50.....mas descrevo a minha experiência nos dias de hoje....aos 43 anos.
Os últimos meses trouxeram-nos enormes desafios....e a vários níveis.
Um ano em teletrabalho, sentada, com tempo para testar receitas de bolos, salgados e outros petiscos.....pouco ou nenhum exercício físico (e outros males), foram a conjugação perfeita para a celulite se instalar de forma mais proeminente, na zona das ancas, glúteos e coxas.
Recentemente, aceitei o desafio dos Laboratórios LIERAC, e iniciei a minha rotina para combater a Celulite, com o Concentrado Crioativo – BODY SLIM, e é sobre ele que vos quero falar aqui....
Desde 1982, que os Laboratórios Lierac procuram respostas que permitam combater a celulite, e em 2021 a Gama “BODY SLIM” surge com uma NOVA FÓRMULA: COMPLEXO CAFEÍNA GENGIBRE 20X MAIS EFICAZ, inspirada na Criolipólise.
A Criolipólise, é uma Técnica Estética Adelgaçante, que consiste em aplicar um frio intenso (até -10%), para destruir células de gordura.
O Concentrado Crioativo Lierac, atua em duas vertentes, com o objetivo de favorecer a eliminação de gorduras:
▪️ Lipólise, através do Complexo Cafeína/Gengibre que atua como Desarmazenador Intenso:
-Cafeína, componente ativo adelgaçante de referência
-Gengibre, potenciador da cafeína, que multiplica por 20 a sua eficácia no desarmazenamento de gorduras.
▪️Termogénese, através do WTB System [patente FR], que actua como queimador de gorduras (Lótus Sagrado+Salgueiro Branco+Péptido Biotecnológico)
▪️ Efeito <CRIOLIPÓLISE LIKE> com Proirisina, potencia a síntese natural de irisina em +25%, para uma acção antirrecidiva no armazenamento de gorduras.
Resultados
▪️ Efeito Antirelevos, após 7 dias: -37% número, -26% tamanho, -21% profundidade
▪️ Eficácia na Celulite Instalada, favorece a renovação das fibras de colagénio em redor dos adipócitos
▪️ Eficácia no Desarmazenamento + Drenagem ativados
E, para potenciar estes resultados, a Lierac apresenta o “Massajador Adelgaçante”: ergonómico, para facilitar o acesso a zonas com celulite mais inacessíveis, com esferas em aço inoxidável, para promover a sensação de frio.
Estudos demonstraram que o Roller amplia em 100% os resultados do “Concentrado Crioativo – BODY SLIM”, e podem encontrá-lo aqui.
MY REVIEW:
Iniciei o cuidado “Concentrado Crioativo – BODY SLIM”, a 10 de Abril, com aplicação bi-diária, manhã e noite, logo após o duche, nas coxas, glúteos e ancas, com movimentos circulares e alguma pressão (nos primeiros dias, dói um bocadinho sim....).
Fui realizando esfoliação corporal 2x/semana, para eliminar as células mortas, e preparar a pele para receber os cuidados seguintes.
O Concentrado é um gel fresco, fluido, fácil de espalhar e rápido a ser absorvido. Excelente galénica!
Sempre após cada aplicação, utilizava o Roller, para potenciar os resultados.
Achei super interessante o efeito frio....sente-se perfeitamente que estamos a massajar e a estimular a circulação....
A verdade é que, uma semana depois, senti diferença na textura da minha pele: mais suave, menos “vincada” a nível de “casca de laranja”.
Um mês depois, a minha celulite está menos visível...mais atenuada na zona das coxas e uma redução de volume na zona das ancas.
Entretanto, e para potenciar mais os resultados (prevenir agravamento/atenuar), implementei uma alimentação mais correcta (com ajuda médica) e exercício físico.....
Já conheciam? Ficaram Curiosas?
Podem encontrar “Concentrado Crioativo – BODY SLIM”, aqui.
INGREDIENTS: AQUA / WATER / EAU. ALCOHOL DENAT.. CAFFEINE. BUTYLENE GLYCOL. DIMETHICONE. GLYCERIN. POLYACRYLATE CROSSPOLYMER-6. MENTHOL. NEOPENTYL GLYCOL DIHEPTANOATE. SODIUM ACRYLATES COPOLYMER. SODIUM SALICYLATE. DIMETHICONOL. CITRIC ACID. SODIUM BENZOATE. HYDROGENATED POLYDECENE. PARFUM / FRAGRANCE. ZINGIBER ZERUMBET EXTRACT. MALTODEXTRIN. HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL. PHOSPHOLIPIDS. POLYGLYCERYL-10 STEARATE. SODIUM HYALURONATE. BIOSACCHARIDE GUM-1. PROPYLENE GLYCOL. SALIX ALBA (WILLOW) BARK EXTRACT. NELUMBO NUCIFERA LEAF EXTRACT. TOCOPHEROL. BACILLUS/SOYBEAN FERMENT EXTRACT. CI 17200 / RED 33. PENTAPEPTIDE-25. 1422B.
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